时间：2022-01-05 来源：官网

子宫，顾名思义就是胎儿的宫殿，只有子宫环境良好，子宫内膜质量良好，胚胎才能够顺利着床，宝宝才能正常发育成长。

But，在我们的日常生活中，很多女性朋友都忽略了子宫的健康问题，而且子宫比我们想象中更加脆弱，一些不良的生活习惯就很容易导致子宫受损，影响到小宝宝的孕育。

今天，永远幸专家就为大家盘点几种伤害子宫的行为，看看你中招了没？

01人工流产

意外怀孕之后，不少人都会选择人工流产来解决，其实人流会对子宫产生一定程度的伤害，近期风险包括出血、残留、感染等；远期风险包括宫腔粘连、不孕不育等。

永远幸专家经常看到很多年轻的女孩子来我院做流产，在问诊过程中发现有些女孩甚至已经流产了五六次，要知道，流产的次数越多，对子宫基底层的伤害越大，以后不孕的风险也越高啊！

没有生育要求的情侣或夫妻，切记一定一定要做好避孕措施，千万不要等到不孕发生时再去追悔。

02过于肥胖

过于肥胖不仅会影响女性的外貌和身形，而且可能会使自信心受挫，但只要找到合适的方法进行减肥，这些都不是问题。大家需要了解的是，过于肥胖会直接对子宫构成威胁，还可能诱发子宫内膜癌哦。

有数据显示，体重超过正常范围15%的女性，患上子宫内膜癌的风险将增加3倍......就问你怕不怕？这是因为肥胖的女性拥有大量的脂肪，脂肪组织会将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素（雌酮），这种雌激素相较于其他雌激素而言更具有致癌作用。

另外，过于肥胖会导致腹压增加，子宫脱垂的风险也会上升。

为了子宫健康，大家一定要积极控制体重，肥胖的情况下不要选择减肥药物，以免导致内分泌紊乱，影响月经和排卵。“管住嘴，迈开腿”是比较科学的减肥方式。

03经期同房

经期同房，或是同房时不注重卫生等都会使病原体从阴道进入子宫，从而导致子宫内膜发生炎症，影响到胚胎的着床，女性朋友们一定要多多注意。
04喜生冷食物

“宫寒”相信大家都听说过，虽然在各种资料和文献中并没有这种疾病，但“宫寒”一词早已深入人心。所谓宫寒的人，一般都怕冷，手脚冰凉、皮肤状态比较差，易出现色斑和黑眼圈等问题，在日常生活中这部分女性不要贪凉，应注意少吃生冷食物，少喝冷饮，尤其月经期间要多注意保暖。

05吸烟

有不少研究都表明，怀孕期间吸烟或吸二手烟，都会增加胎儿流产率，还会增加早产、出生缺陷等风险。

子宫影响着女性的一生，它更需要我们细致的关心与呵护，否则很多相关疾病都会乘虚而入，大家切不要心存侥幸，每一次宫腔操作都是有一定风险的哟。

尤其是有生育计划的女性朋友们，更应避免以上几种伤害子宫的行为，这不仅是对自己身体的负责，更是对下一代的负责~